Burnout-Prävention

Du spürst, dass Deine Energie nachlässt und Du so nicht weitermachen willst.

Vielleicht möchtest Du herausfinden, was Du für Dich tun kannst?

Beratung

Du möchtest wissen, wie Du den Bogen zwischen An- und Entspannung im Alltag geschmeidiger und achtsamer spannen kannst? Schauen wir uns gemeinsam an, welche Möglichkeiten Du hast, trotz all der Aufgaben besser auf Dich aufzupassen.

Entspannungs-Methoden

Progressive Muskelentspannung

Autogenes Training

Meditation

Achtsamkeit

Stressmanagement

Kieferentspannung

Klangschalenmassage

Klangschalenmassage - kein Hokuspokus, sondern reine Physik. Die Schalen werden angeschlagen, übertragen ihre Schwingung auf die Zellen, die zum Grossteil aus Flüssigkeit bestehen und harmonisieren so den ganzen Körper.

Möchten Sie ausprobieren, wie beruhigend und wohltuend diese Töne sind?